Универсальная бизнес страница

Любов до себе — це не абстракція
Це практика. І ти можеш почати з 5 днів, які змінюють стан.

Безкоштовний гайд із ніжними практиками самопідтримки для тих, хто хоче повернутися до себе.

Цей гайд — для тебе, якщо:

ти часто відчуваєш втому, емоційне вигорання або внутрішній хаос;
не пам’ятаєш, коли востаннє по-справжньому чула себе;
хочеш навчитися бути з собою м’яко, а не через «треба»;
шукаєш простий, красивий формат повернення до себе.

Це не марафон продуктивності і не навчання, де говорять, як треба жити. Це запрошення до себе: без зусиль, тиску, з любов’ю.

Що чекає на тебе всередині?

5 ніжних практик на кожен день.
Простий і красивий PDF-файл.
М’який формат: без тиску, без контролю.
Простір для внутрішнього тепла й підтримки.
Початок твоєї великої мандрівки до любові до себе.

Отримай гайд одразу після натискання на кнопку, через Telegram-бота.

Отримати безкоштовний гайд "Як навчитися любити себе: 5 ефективних практик"

Ці 5 днів — лише початок…

Турбота про себе не завершується за п’ять днів.
Це шлях, і я запрошую тебе продовжити його, у безпечному, теплому просторі повної програми:

🟡30 днів глибших практик любові до себе.

🟡Спільнота, де тебе чують.

🟡Формат, у якому ти знову починаєш довіряти собі.

Хочу дізнатись більше про повну програму

Це більше, ніж марафон. Це — простір, де ти повертаєшся до себе.

Ця програма — не про ідеальність.
Вона про ніжність, прийняття, м’які, але трансформаційні щоденні кроки.
Тут не треба «ставати кращою». Достатньо бути з собою.

30 днів глибоких практик, які розкривають любов до себе, крок за кроком:

Тиждень 1 — турбота про тіло і потреби.
Тиждень 2 — прийняття себе, навіть у темні моменти.
Тиждень 3 — голос серця і внутрішня дитина.
Тиждень 4 — інтеграція любові в повсякденність.
У тебе буде:
- щоденний PDF-гайд;
- доступ до Telegram-бота з завданнями, афірмаціями та підтримкою;
- рефлексії, медитації, нагадування;
- закрита спільнота з прямими ефірами, підтримкою та простором для глибших розмов;
Все в твоєму темпі. Без гонитви. З любов’ю.

Хочу пройти шлях любові до себе

Обери свій формат турботи про себе

У тебе є можливість почати з безкоштовного гайду практик розвитку любові до себе на 5 днів. Якщо ж ти хочеш рухатись далі, ти можеш обрати той формат, який підтримує саме тебе.

Слова, які зігрівають

Оксана, 34 роки

Київ

"Це був перший раз, коли я дійсно почула себе. Без тиску, без “треба бути кращою”. Просто м’яке щоденне повернення до себе. Це дуже змінило моє внутрішнє ставлення до себе"
Ірина, 29 років

Хмельницький

"Я проходила десятки марафонів з саморозвитку, алевперше відчула, що все створено з любов’ю. Практики виглядали як листи від близької подруги з порадами, а не настанови чи навчання. Це не просто марафон — це підтримка на шляху до себе"
Марія, 41 рік

Мюнхен

"Щодня я чекала цього моменту тиші для себе. Мені стало легше дихати. Гайд був настільки естетичний і простий, що я не помітила, як знову почала відчувати радість від часу, проведенного із собою. А ще я знову почала мріяти. Для себе"

Хто створив цю програму?

Наталія Вересюк

Журналістка, авторка книг з психології на Amazon, практичний психолог

"Я - журналістка, авторка сотень статей з психології, дипломований психолог, авторка книг з психології та саморозвитку, гайд-програм і практик, які допомагають повернутися до себе — без тиску, без боротьби, з любов’ю.
Цей проєкт народився не з книжок, а з особистого досвіду. Я знаю, як це — втратити себе в турботі про інших. І знаю, як крок за кроком повертатися. Цей простір я створила, щоб ти не йшла цим шляхом наодинці"

Часті запитання

Марія:

Скільки часу потрібно щодня?

Support:

В середньому — 5–15 хвилин на практику. Все у твоєму темпі. Немає зобов’язань або дедлайнів. Практика має стати гармонійною частиною вашого життя, а не ще одним обов'язком.

Марія:

Що я отримаю після оплати?

Support:

Доступ до Telegram-бота з усіма матеріалами марафону: PDF-гайдом на 30 днів, практиками та підтримкою. Також ви можете обрати пакет із закритою спільнотою, де ви знайдете підтримку, прямі ефіри, відповідді на питання і більш глибокі розмови.

Марія:

Що, якщо я не встигатиму щодня?

Support:

Це абсолютно нормально. У тебе залишиться доступ до матеріалів, і ти зможеш повертатись до них у зручний час.

Марія:

Я ніколи не проходила подібних програм. Мені підійде?

Support:

Так. Це не ше один онлайн-курс, де тобі продаватимусь ще більші та крутіші курси, ні. Програма створена для початку ніжної подорожі до себе: ми практикуємо, ділимось, підтримуємо. Нічого складного, усе просто, щиро й підтримуюче. Ціль програми полягає в тому, щоб ти навчилась знову чути себе, любити себе та жити для себе.

Почни з малого. Повернись до себе.

Ця програма — не про зміни. Вона — про повернення до себе: до ніжності, до впевненості, до внутрішньої опори.
5 днів безкоштовного гайду — це твій перший крок. А 30 днів глибшої практики — це твій шлях. І я поруч.

Приєднатися до програми Отримати безкоштовний гайд